Ces dernières années, dans le landerneau de la course à pied, ont été marquées par de nombreuses sorties de chaussures de running performantes, pour l’entraînement et la compétition, et notamment par celles équipées d’une plaque de carbone, une innovation technologique qui a révolutionné l’histoire de la course à pied depuis 2020. Il n’est pas toujours facile de s’y retrouver parmi la multitude de références sur le marché.

Face à tant de choix, Stadion vous propose une sélection des 10 meilleures chaussures de running pour les femmes, idéales pour les marathoniennes qui convoitent de claquer un chrono, pour les coureuses qui souhaitent se faire plaisir sur un 10 km ou un semi-marathon, ou encore pour les runneuses qui veulent simplement faire des footing à leur rythme. On vous propose notre guide d’achat en nous basant sur 6 critères : l’esthétisme, le confort, le dynamisme, la stabilité, l’accroche et le rapport qualité/prix. Une paire maximum par marque apparaît dans cette sélection.

La chaussure running d’entraînement de référence

Un peu comme un grand vin, on attend la cuvée de la Nike Pegasus chaque année. Depuis leur introduction en 1983, les Pegasus sont devenues l’un des modèles les plus populaires pour les coureurs du monde entier. Présentée comme « la chaussure de tous les coureurs », la Pegasus doit son nom au cheval ailé de la mythologie grecque, pour symboliser sa liberté de mouvement et sa rapidité. La paire s’est forgée une solide réputation dans le milieu de la course à pied en tant que chaussure d’entraînement digne de confiance, notamment pour ses qualités de fiabilité, de dynamisme, de maintien et de confort. Eliud Kipchoge himself a choisi les Nike Pegasus 41 pour ses entraînements quotidiens et ses courses plus longues.

Conçue pour les fusées

Principalement destinée aux coureurs confirmés, notamment aux marathoniens en moins de 3 heures, la adidas adizero adios Pro 4 s’adresse aux runners qui veulent se dépasser et battre de nouveaux records. Il s’agit de la meilleure chaussure de course de fond de la marque aux trois bandes. Concrètement, on retrouve dans cette chaussure une semelle intermédiaire, dotée de la technologie Lighstrike Pro, la plus légère et dynamique conçue par adidas à ce jour, et elle assure un amorti et un retour d’énergie exceptionnels.

La semelle intermédiaire de l’adizero adios Pro 4 est surmontée d’une plaque en nylon et en fibre carbone qui, combinée aux tiges EnergyRods 2.0 confère une stabilité accrue de la cheville et une flexion adéquate du pied des coureuses pour des foulées optimales. Le modèle est équipé d’une semelle extérieure en caoutchouc Continental dont l’adhérence exceptionnelle permet aux runners de négocier des virages serrés à grande vitesse. Rappelons que l’histoire de la famille de produits adizero a commencé à Berlin, le 28 septembre 2008, quand Haile Gebrselassie a battu son propre record du monde de marathon avec l’Adizero Adios 1 en 2h03’59.

Toujours plus de confort et de dynamisme

Du haut de sa cinquième année, elle a déjà tout d’une grande. Alors que le premier modèle de la gamme est sorti en début d’année 2020, la Novablast d’ASICS a tout de suite su séduire les coureuses à la recherche d’une chaussure pour réaliser divers types d’entraînement ou des défis ambitieux en compétition. La paire, polyvalente et conçue pour s’adapter à tous les types de distance jusqu’au marathon, promet légèreté, confort et dynamisme.

La Novablast 5 conserve ses caractéristiques classiques qui font sa force, tout en étant encore améliorée. Le modèle est un peu plus léger que la version précédente (255 contre 260 g). Le drop de 8 mm reste inchangé (41,5 mm au talon et 33,5 mm à l’avant-pied), ce qui est cohérent avec ce type de paire, on est dans la même démarche : apporter davantage de confort, du dynamisme et du rebond.

Polyvalente par excellence

En moins de quinze ans, l’équipementier, « On » pour les intimes connaît un succès fulgurant et même rare sur le marché concurrentiel de la course à pied et du trail. Et la Cloudsurfer 2 n’est pas étranger à cette réussite méritée. On Running a dévoilé son deuxième opus de la Cloudsurfer, dont sa grande soeur était la première chaussure de la marque suisse à être armée de la semelle intermédiaire CloudTec Phase. Les sensations de course offertes par CloudTec Phase sont impressionnantes de confort et de douceur.

On a affaire à une chaussure de running qui sait presque tout faire, qui séduit donc par sa polyvalence, avec tout de même quelques sérieuses prédispositions pour les longues distances. Si la Cloudsurfer 2 reste une chaussure polyvalente et destinée aux entraînements rythmés, elle n’en demeure pas moins plutôt tournée vers la performance (du 10 km au marathon). Niveau confort, difficile d’espérer mieux que la Cloudsurfer 1. Un modèle fiable donc, qu’on conseillerait facilement sans prendre le risque de se tromper.

Le fleuron technologique de la marque

Il faut l’avouer, la Saucony Endorphin Pro, destinée aux compétiteurs, avait été une des vraies surprises de l’année 2020. En effet, en quelques mois, sa forme courbée en S dans la semelle s’est imposée comme une valeur sûre auprès des runners. Avec sa plaque en fibre de carbone et une couche encore plus épaisse de mousse PWRRUN PB, ce modèle offre davantage de vitesse et de retour sous le pied pour une expérience de course ultime.

Équipées aussi de la technologie SPEEDROLL, ces chaussures créent un effet de propulsion vers l’avant et une sensation d’élan continu. Son drop assez haut (8 mm) et son mesh ultra fin confèrent à l’ensemble un excellent chaussant. La Saucony Endorphin Pro 4 peut être votre alliée pour battre vos records du 5 km au marathon.

Polyvalente, confortable et légère

C’est un modèle qui fait partie intégrante des pelotons de runners. Créée en 1997, la Wave Rider a évolué au fil des ans pour devenir une référence dans le monde du running. La technologie MIZUNO WAVE a été introduite en 1997 dans la catégorie des chaussures de running, avec le lancement de la Wave Rider 1 et de sa plaque en forme de vague. Depuis, la marque a sans cesse fait évoluer et perfectionné cette technologie pour s’adapter à tous types de coureurs avec une gamme construite à partir de différentes plaques Wave, chacune conçue pour un type de coureur spécifique. Elle allie à la fois amorti et stabilité qui sont la clé des sensations de propulsion de la Wave Rider 27.

La Wave Rider 27 incarne parfaitement le concept japonais « Kaizen » : L’idée d’une amélioration continue par de petits ajustements qui rendent un bon objet, tel une chaussure de running, encore meilleur. Une paire parfaite pour toute coureuse, de la débutante à l’expérimentée, qui prépare un marathon.

Pour débuter la course à pied

Si Hoka est l’une des marques les plus populaires dans le monde du running actuellement, la Bondi participe fortement à ce succès. Le modèle, qui se décline également en version avec plaque carbone (Bondi X), est parfait pour les entraînements ou footings à allure modérée. Il peut toutefois vous accompagner sur une compétition sur route, comme un marathon, et même une journée de marche à pied. Ses qualités et technologies le lui permettent. Côté caractéristiques techniques, il faut retenir que la Bondi 9 est dotée d’une nouvelle mousse plus épaisse en EVA supercritique pour un amorti maximal. Ce modèle est conçu pour les femmes à la recherche d’une expérience de course fluide et très agréable.

Donnez du confort à vos footings

New Balance n’est pas la marque la plus répandue dans le petit monde du running, bien loin des autres Nike, adidas et Asics. Cependant, c’est un équipementier qui propose des modèles très qualitatifs pour les coureurs. La New Balance Fresh Foam 1080 V14 en est le parfait exemple. Best-seller de la marque américaine fondée en 1906 à Boston, la 1080 v14 est la chaussure de course la plus polyvalente de la firme américaine.

Dans la gamme des chaussures de running polyvalentes, les bons compagnons toujours disponibles pour des sorties au rythme lent à modéré que lors d’entraînements longue durée, et ce quasiment dans toutes les conditions, il existe quelques modèles incontournables. Et il faut bien le dire, la 1080 de chez New Balance fait indéniablement partie de ceux-là. La 1080 V14 se destine aux coureuses de tous les poids à la foulée neutre qui cherchent une chaussure légère, confortable et fiable pour les courses de 10 km jusqu’au marathon. Pensée pour une absorption des chocs maximale, la semelle intermédiaire se dote de la mousse FreshFoamX pour une fiabilité extrême. Elle vous fait profiter d’un dynamique retour d’énergie pour une propulsion naturellement efficace vers l’avant.

Pour les coureuses en quête d’amorti

Modèle iconique de Brooks, la Ghost est connue et reconnue comme étant une chaussure particulièrement confortable et polyvalente. Elle est aussi est la chaussure de running la plus vendue par Brooks depuis le lancement de sa première itération en 2008. La Brooks Ghost 16 s’impose comme la chaussure d’entraînement idéale pour les coureuses de poids moyen à lourd, cherchant à combiner confort et amorti, même à des allures soutenues. La paire est équipée de la dernière mousse DNA Loft V3 dans la semelle intermédiaire. Cette mousse innovante, infusée à l’azote, est plus légère que la version précédente, offrant un amorti supérieur. La semelle extérieure, en caoutchouc Brooks « RoadTack », est particulièrement robuste, renforçant encore la solidité de la Ghost 16.

La référence du trail performe aussi sur la route

Marque fondée à Annecy, en Haute-Savoie, et spécialisée dans le trail, Salomon est aussi réputée pour ses chaussures de running. La preuve avec la Aero Glide 3 conçue pour offrir un équilibre idéal entre amorti, réactivité et confort. Elle est destinée aux coureuses de tous niveaux, des débutantes effectuant des footings / entraînements réguliers sur route (moyenne et longue distance) aux marathoniennes expérimentées.

Côté technologies, on retrouve une mousse Energy Foam Evo qui offre une absorption d’énergie et un retour d’énergie exceptionnels. Cette innovation est composée d’un mélange de PEBA et d’EVA pour une expérience dynamique sous le pied. Ce modèle intègre une semelle intermédiaire à géométrie incurvée « Reverse Camber » qui favorise une transition fluide. Cette technologie s’inspire de l’héritage de la marque en matière de ski. La semelle extérieure « Road Contagrip » offre une excellente accroche sur toutes les surfaces.

À vous de faire votre choix maintenant ! 

Crédits photos : ASICS