Choisir la bonne veste de running peut transformer votre expérience, quelle que soit la distance parcourue. Que ce soit pour affronter les intempéries, maintenir une température corporelle stable ou tout simplement vous sentir à l’aise, chaque type de veste de course à pied répond à des besoins spécifiques. Dans cet article, nous vous aidons à choisir la veste qui conviendra le mieux à vos sorties, selon les conditions climatiques et vos objectifs de performance.
La veste coupe-vent
La veste coupe-vent est un must à toujours avoir sous la main lors de vos sorties, même si la météo semble favorable au départ. Elle est particulièrement utile pour vous protéger contre un vent froid inattendu ou une légère pluie, notamment sur les hauteurs. Si vous participez à une épreuve de course à pied ou trail, elle peut aussi servir à éviter un coup de froid à la fin de votre course ou pour l’échauffement.
Privilégiez une veste légère et compacte, de manière à pouvoir la ranger facilement dans votre sac sans qu’elle ne prenne de place. Si vous êtes souvent amené à courir en conditions de faible luminosité, optez pour une version avec des éléments réfléchissants pour plus de sécurité. Côté imperméabilité, un traitement DWR (déperlant durable) est essentiel. Ce traitement garantit une protection contre la pluie, bien que limitée à une période d’environ 30 minutes à 1 heure en fonction de l’intensité de la pluie.
La veste imperméable
Lorsque la météo prévoit de la pluie, une veste imperméable devient indispensable. Courir pendant des heures sous la pluie peut non seulement être inconfortable, mais cela peut également entraîner une perte de chaleur corporelle, ce qui affecte vos muscles et augmente le risque de blessure. Choisissez une veste avec une protection d’au moins 10 000 mm Schmerber pour vous assurer d’une efficacité optimale en cas de pluie intense et prolongée.
Une bonne veste de running homme ou femme imperméable doit aussi être respirante. Recherchez un tissu léger et extensible avec une membrane qui permet à l’air de circuler tout en étant suffisamment résistant pour vous protéger de la pluie. Une telle veste vous offrira à la fois confort et efficacité, sans compromettre vos performances en course à pied.
La veste chaude
Pour les sorties par temps froid ou en altitude, une veste chaude est essentielle. Elle doit vous protéger efficacement tout en permettant une bonne liberté de mouvement pour ne pas gêner votre performance. La respirabilité est un autre critère clé. Même en hiver, en courant, votre corps produit de la chaleur et de la sueur. Si le vêtement ne permet pas une bonne évacuation de la chaleur et de la transpiration, vous risqueriez de vous retrouver dans une veste humide et inconfortable.
Il est également important de privilégier des tissus stretch et résistants, capables de résister aux frottements contre la végétation ou les rochers lors de vos sorties trail. Avant chaque sortie, prévoyez plusieurs options de vestes en fonction des conditions de température et de votre itinéraire, et ne partez jamais sans veste adaptée, car les conditions peuvent changer rapidement. Aujourd’hui, de nombreuses vestes légères sont conçues pour être facilement transportables sans alourdir votre sac.
